За книгата
По стъпките на Хипократ Книгата "Гладът - приятел и лекарство" на Лидия Ковачева е едновременно споделен опит и практическо ръководство за лечебното гладуване. Тя представя философията на българската лечителка, която е убедена, че организмът има огромна способност да се самовъзстановява, когато му се даде възможност да се "прочисти" чрез временен отказ от храна. Това е книга за гладуването като естествен метод на лечение и профилактика. Според Ковачева гладът не е враг, а средство да се освободим от натрупани токсини и да дадем почивка на тялото. Авторката разказва за собствения си път - как болести и страдания я отвеждат до откриването на този метод, и как чрез него постига оздравяване. Представени са основните принципи на нейния режим: кратки лечебни гладувания (най-често с чай и малко плодове), постепенно връщане към храната и придържане към по-естествен начин на живот. Книгата е изпълнена с конкретни примери и случаи на хора, които са се възстановили от различни болести благодарение на гладуването. Важна е и философската нагласа - гладът се описва не само като медицински метод, а и като път към по-чиста, по-съзнателна и по-естествена връзка с тялото и природата. Това е книга за лечебния глад като средство за здраве, хармония и ново отношение към живота, написана с лична убеденост и много практически наблюдения. Корици: Меки