За книгата
Лекуване на травмата "Да събудиш тигъра" от Питър Левин и Ан Фредерик е класическа книга за травматичното изцеление, която представя подхода Somatic Experiencing (Телесно преживяване) за работа с травма и стрес. Книгата твърди, че травмата се "задържа" в тялото, а не само в ума. Според авторите хората могат да се излекуват, като осъзнаят и освободят натрупаната енергия, която предизвиква тревожност, страх, стрес и дори хронични заболявания. Метода се базира на наблюдение на телесните реакции и постепенното им разтоварване, вместо на принудително "преразказване" на травмата. Корици: Меки