За книгата
145 нови рецепти Това е книга за здравословния начин на живот, която съчетава принципи на природосъобразното хранене с голям сборник от рецепти. Авторът разказва, че е променил начина си на хранене след сериозно заболяване и на тази основа изгражда своята философия за дълголетие и добро здраве. Книгата съдържа 582 рецепти, съобразени с неговите принципи за хранене. Според Мутаров начинът на хранене е един от най-важните фактори за здравето и продължителността на живота. Той насърчава читателя да се храни с повече естествени, минимално преработени продукти и да изгради ежедневни навици, които подпомагат организма. Книгата поставя акцент върху: балансираното хранене; преобладаващо растителните храни; ограничаването на силно преработените продукти; редовния режим на хранене; активния начин на живот; превенцията вместо лечението. Корици: Меки
Стани столетник — Владимир Мутаров. Издателство: Санитас. Година: 2012. Език: Български. 219 страници. Състояние: Много добро.