За книгата
Живейте по-дълго, по-здрави и по-енергични с всяка глътка въздух! Това е книга за здравословния начин на живот, която поставя в центъра правилното дишане като основен фактор за здравето, жизнеността и дълголетието. Авторите представят програма от дихателни упражнения, вдъхновени от йога и други дихателни практики, съчетани с възгледите на Пол Брег за природосъобразния начин на живот. Книгата се основава на тезата, че: Начинът, по който дишаме, оказва влияние върху енергията, физическото състояние и общото здраве. Според авторите повечето хора дишат твърде повърхностно, което ограничава ефективното използване на кислорода. Те предлагат упражнения за по-дълбоко и осъзнато дишане с цел подобряване на физическото и психическото благополучие. Корици: Меки