За книгата
Наръчник за всяка жена Това е книга, която съчетава хранене, йога, медитация и сезонни практики за по-балансиран начин на живот. Вместо да предлага строга диета или тренировъчна програма, авторката насърчава жените да се научат да разпознават сигналите на собственото си тяло и да се грижат за себе си по начин, съобразен с естествените ритми на организма. Книгата е организирана по сезони и включва практически съвети, йога практики, медитации и рецепти. Това е практическо ръководство за жени, които искат да намалят стреса и да изградят по-хармоничен начин на живот. Основната идея е, че здравето не зависи само от правилното хранене, а и от начина, по който живеем, почиваме, се движим и се грижим за емоционалното си състояние. Корици: Меки