За книгата
Това е книга, която представя периодичното гладуване като инструмент за метаболитно подобрение, редукция на теглото и повлияване на състояния, свързани с инсулинова резистентност. Това е книга, която пренарежда класическата идея за отслабване. Вместо да се фокусира върху постоянно намаляване на калории, тя поставя акцент върху хормоналната регулация - най-вече инсулина - и върху това кога се храним, а не само колко. Корици: Меки