За книгата
Книгата обяснява защо фактори като храненето, сънят, движението, управлението на стреса и излагането на светлина влияят не само на ежедневното ни самочувствие, но и на риска от заболявания като диабет тип 2, сърдечносъдови болести и други хронични състояния. Вместо да предлага краткосрочни диети, тя насърчава изграждането на устойчиви навици, подкрепящи метаболитното здраве. Корици: Меки