За книгата
Строго поверително Съдържание: Въведение 1. В интерес на красотата и здравето Естетически тестове, съвети към индивидуалните програми 2. Младежко лице Упражнения за поддържане на младежко лице и шия (гимнастика за лицето) 3. Стегнати гърди Упражнения за гърдите и гръдния кош 4. Защитаващи и прегръщащи ръце Упражнения за раменете, ръцете и китките 5. Силен и еластичен корем Упражнения за коремните мускули 6. Съразмерен ханш и тънка талия Упражнения за таза, корема и за стройна фигура 7. Грациозна стойка, хармонична походка Упражнения за правилна стойка и подобряване на походката 8. Красиви крака Упражнения за бедрата, глезените и ходилата 9. Сексгимнастика 10. Примерни комплекси 11. Гимнастика за бременни 12. Гимнастика за младите майки Корици: Меки
Само за жени — К. Вамош, А. Кертейс, П. Петерди. Издателство: Медицина и физкултура. Година: 1987. Език: Български. 130 страници. Състояние: Отлично.