За книгата
Това е практическо ръководство, посветено на принципите на разделното хранене. Авторката представя метода като лесен за следване начин на хранене, чиято цел е да подпомогне храносмилането, да улесни контрола на теглото и да подобри общото самочувствие. Книгата съдържа около 288 страници и включва не само теория, но и рецепти, примерни менюта и практически насоки. Това е практичен наръчник за хора, които искат да променят хранителните си навици без строги диети и постоянно броене на калории. Основната идея е, че не само какво ядем, но и как комбинираме храните, може да повлияе на начина, по който се чувстваме. Корици: Твърди